부산대학교병원
생명사랑 2022. 가을
VOL.248
생명사랑 부산대학교 병원보 Pusan National University Hospital
자가진단테스트

알코올중독 자가진단테스트

김성곤 부산중독관리통합지원센터장/양산부산대학교병원 정신건강의학과 교수
알코올중독이란?

알코올중독의 의학적 명칭은 ‘알코올 사용 장애’입니다. 이는 술 마시는 것을 조절할 수 없고 신체적 정신적으로 알코올에 중독된 상태를 의미합니다. 알코올에 중독되면, 본인의 건강이나 사회적 직업적 기능에 장애가 생기는 것을 알면서도 음주를 멈출 수가 없습니다.

알코올중독 관련 증상
내성
반복적인 음주로 인해 그 양이 늘어나거나 같은 양의 술을 마셔도 더 이상 취하지 않는 증상
금단
지속해서 음주를 하다 중단하는 경우 나타나는 증상 (손 떨림, 불안, 우울, 불면, 환각 등)
갈망
술을 마시고 싶다는 주관적인 욕구 정서적, 인지적, 행동적, 생리적 증상
강박적사용
음주로 인해 폐해가 발생하는 것을 알면서도 강박적으로 음주하는 증상

최근 1년간의 음주를 되돌아보며 다음 문항 중 해당하는 대답을 선택해 주시기 바랍니다. 문항에 나오는 1잔이란 술의 종류와 상관없이 각 술의 표준잔 1잔의 양을 의미합니다.

한국어판 위험음주자 선별도구(AUDIT-K)
  • 술을 얼마나 자주 마십니까?
    1. ① 전혀 마시지 않는다(0점)
    2. ② 월 1회 미만(1점)
    3. ③ 월 2~4회(2점)
    4. ④ 주 2~3회(3점)
    5. ⑤ 주 4회 이상(4점)
  • 평소 술을 마시는 날 몇 잔 정도나 마십니까?
    1. ① 1~2잔(0점)
    2. ② 3~4잔(1점)
    3. ③ 5~6잔(2점)
    4. ④ 7~9잔(3점)
    5. ⑤ 10잔 이상(4점)
  • 한번 술을 마실 때 소주 1병 또는 맥주 4병 이상의 음주는 얼마나 자주 하십니까?
    1. ① 전혀 없다(0점)
    2. ② 월 1회 미만(1점)
    3. ③ 월 1회(2점)
    4. ④ 주 1회(3점)
    5. ⑤ 매일 같이(4점)
  • 지난 1년간 술을 한번 마시기 시작하면 멈출 수 없다는 것을 안 때가 얼마나 자주 있었습니까?
    1. ① 전혀 없다(0점)
    2. ② 월 1회 미만(1점)
    3. ③ 월 1회(2점)
    4. ④ 주 1회(3점)
    5. ⑤ 매일 같이(4점)
  • 지난 1년간 당신은 평소 같으면 할 수 있었던 일을 음주 때문에 실패한 적이 얼마나 자주 있었습니까?
    1. ① 전혀 없다(0점)
    2. ② 월 1회 미만(1점)
    3. ③ 월 1회(2점)
    4. ④ 주 1회(3점)
    5. ⑤ 매일 같이(4점)
  • 지난 1년간 술을 마신 다음 날 아침에 일 나가기 위해 다시 해장술을 필요했던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
    1. ① 전혀 없다(0점)
    2. ② 월 1회 미만(1점)
    3. ③ 월 1회(2점)
    4. ④ 주 1회(3점)
    5. ⑤ 매일 같이(4점)
  • 지난 1년간 음주 후에 죄책감이 들거나 후회를 한 적이 얼마나 자주 있었습니까?
    1. ① 전혀 없다(0점)
    2. ② 월 1회 미만(1점)
    3. ③ 월 1회(2점)
    4. ④ 주 1회(3점)
    5. ⑤ 매일 같이(4점)
  • 지난 1년간 음주 때문에 전날 밤에 있었던 일이 기억나지 않았던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
    1. ① 전혀 없다(0점)
    2. ② 월 1회 미만(1점)
    3. ③ 월 1회(2점)
    4. ④ 주 1회(3점)
    5. ⑤ 매일 같이(4점)
  • 음주로 인해 자신이나 다른 사람이 다친 적이 있었습니까
    1. ① 없었다(0점)
    2. ② 있지만, 지난 1년간에는 없었다(2점)
    3. ③ 지난 1년간 있었다(4점)
  • 친척이나 친구, 또는 의사가 당신이 술 마시는 것을 걱정하거나 술 끊기를 권유한 적이 있었습니까?
    1. ① 없었다(0점)
    2. ② 있지만, 지난 1년간에는 없었다(2점)
    3. ③ 지난 1년간 있었다(4점)
점수별 음주가이드

적정음주군

- 남성 0~9점
- 여성 및 노인 0~5점

비교적 건강하고 안전한 음주습관을 지니고 있으니 적정음주량을 유지하 고 건강음주가이드를 지켜주세요.

건강음주가이드

  • - 여러 번 나누어 마시기
  • - 술잔 돌리지 않기
  • - 물 자주 마시기
  • - 2, 3차 강요하지 않기
  • - 끝낼 시간 정해두기

위험음주군

- 남성 10~19점
- 여성 및 노인 6~9점

음주량, 횟수가 많습니다. 아직은 술로 인한 문제가 크게 없지만, 음주 문제를 예방하기 위해 다음을 꼭 지켜주세요.

음주문제예방가이드

  • - 빈속에 마시지 않기
  • - 안주 충분히 먹기
  • - 조금씩 나누어서 천천히 마시기
  • - 술 마시는 중간에 물 자주 마시기
  • - 술 섞어 마시지 않기
  • - 술 마신 후 2~3일은 마시지 않기

알코올사용장애추정군

- 남성 20점 이상
- 여성 및 노인 10점 이상

음주량과 횟수 조절이 어려운 상태로, 가까운 중독관리통합지원센터, 정신건강복지센터, 전문병원을 방문하여 상담 및 진단, 치료받도록 합니다.

신체에 질병이 생기면 치료받아야 나을 수 있는 것처럼 알코올사용장애도 치료가 필요한 질병입니다.